LA BUENA ANSIEDAD leer el libro pdf

LA BUENA ANSIEDAD de WENDY SUZUKI

Ficha técnica

• LA BUENA ANSIEDAD
• WENDY SUZUKI
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788449341878
• Editorial: PAIDOS IBERICA
• Año de edición: 2024

Descargar eBook gratis

Descargas gratuitas de capítulos de libros de texto LA BUENA ANSIEDAD

Overview

Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso.Estamos viviendo en la era de la ansiedad y, a menudo, nos sentimos atrapados en un constante ciclo de estrés, insomnio y preocupación. Pero, ¿qué pasaría si tuviésemos una forma de convertir la ansiedad en un recurso que nos ayude a resolver problemas, ser más productivos y fortalecer nuestro bienestar? Es decir, ¿qué sucedería si en lugar de ver la ansiedad como una maldición, reconociésemos el regalo que representa? La galardonada neurocientífica Wendy Suzuki ha descubierto una verdad que cambiará el paradigma sobre la ansiedad: sí, es desagradable, pero es esencial para nuestra supervivencia. De hecho, la ansiedad es un componente clave para poder vivir de la mejor manera. Cada una de nuestras emociones tiene un objetivo evolutivo y la ansiedad está diseñada para visibilizarnos las emociones negativas. Si solo asumimos que debemos evitar, disminuir o eliminar nuestra ansiedad, perderemos la oportunidad de aprender a gestionar sus síntomas y la manera en la que puede mejorar nuestras vidas. La buena ansiedad nos enseña a trabajar nuestras preocupaciones desde la curiosidad, en lugar del miedo, para que nos guíen hacia la felicidad.

LIBROS RELACIONADOS: [PDF] Solo Leveling, Vol. 1 (light novel) by Chugong download pdf, Read online: Static: Up All Night by Lamar Giles, Paris Alleyne read pdf, {epub download} Pretty Little Mistake by Micalea Smeltzer site, [PDF/Kindle] Our Ancient Faith: Lincoln, Democracy, and the American Experiment by Allen C. Guelzo download pdf, Download PDF Edward Longshanks' Forgotten Conflict: The Anglo-French War 1294-1303 by David Pilling read book, {epub download} GremoryLand Volume One: A WEBTOON Unscrolled Graphic Novel by A. Rasen read pdf, [PDF] LES OMBRES DEL CASTELL (edición en catalán) descargar gratis pdf, [PDF EPUB] Download If These Wings Could Fly by Kyrie McCauley Full Book pdf, PDF [Download] The Moral Wisdom of the Catholic Church: A Defense of Her Controversial Moral Teachings by Robert Spitzer SJ pdf, The Wishing Game: A Novel by Meg Shaffer on Audiobook New link, [PDF] The Witch of New York: The Trials of Polly Bodine and the Cursed Birth of Tabloid Justice by Alex Hortis link, [PDF/Kindle] I Think Our Son Is Gay 01 by Okura download link,